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Práticas
Runas - Bar

Combinem inteligentemente os exercícios da Runa Bar com os da Runa Tyr ou Tir.
Levantem os braços para o alto e baixem as mãos como se fossem conchas, enquanto cantam os mantras Tir e Bar assim:
Tiiiiiiiiiirrrrrrrrrr
Baaaaaaarrrrrrrr

Objetivos desta prática:
1. Mesclar sabiamente em nosso universo interno as força mágicas das duas Runas.
2. Despertar a consciência.
3. Acumular internamente átomos crísticos de altíssima voltagem.