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Práticas
Runas - FA

Devemos saudar cada novo dia com imensa alegria. Quando nos levantamos da cama, devemos elevar os braços para o Cristo-Sol, Nosso Senhor, de tal forma que o braço esquerdo fique um pouco mais levantado que o direito. A palma das mãos permanece diante da luz nessa inefável atitude de quem realmente aspira receber os raios solares


Pratica da Runa durante o Dia:
Uma vez assim postados, trabalharemos agora com o pranayama, respirando pelo nariz e exalando o ar pela boca de maneira rítmica e com muita fé.
Imaginemos que a luz do Cristo-Sol entra em nós pelos dedos das mãos, circula pelos braços, inunda todo o nosso organismo e chega até a consciência, estimulando-a, despertando-a e chamando-a à atividade.

Pratica da Runa durante a Noite:
Nas noites misteriosas e divinas, pratiquem com esse Judô rúnico diante do céu estrelado de Urânia.
A posição é a mesma, porém devemos acrescentar a seguinte oração:

FORÇA MARAVILHOSA DO AMOR, AVIVA MEUS FOGOS SAGRADOS PARA QUE A
MINHA CONSCIÊNCIA DESPERTE.
A seguir, canta-se os mantras: FA… FE… FI… FO… FU…, alongando-se o som das vogais.
Esta pequena e forte oração pode e deve ser rezada com todo o coração tantas e quantas vezes se
quiser.